“好痒啊，忍不住想挠挠”……孕妈咪在怀宝宝期间，特别是到了怀孕6个月以后，经常会感觉到腹部一阵阵难以忍受的瘙痒。这时一般的孕妈妈都会用手抓，但事实上这样会导致瘙痒加剧。到底孕妈妈腹部瘙痒时，应该怎么处理呢?往下看!

　　一· 不要用手抓，可以涂润肤露 ·

　　孕妇腹部发痒多数情况是因为肚皮撑开过度，

　　妊娠纹而引起的。

　　有很多妈妈觉得痒就忍不住用手拼命挠它抓它。

　　事实上挠抓正对瘙痒虫的胃口，

　　你越挠，它越活动得欢。

　　一旦挠破了，它的兄弟

　　——皮炎可能就会找上门了。

　　肚皮痒的时候，用手轻轻地揉一下吧，

　　不要用力去抓，再不行，

　　用一点润肤露吧，能起到缓解的作用!

　　准妈妈们可以选择适合体质的乳液、

　　橄榄油、妊娠纹按摩霜等等，

　　要挑选温和低敏感的润肤产品，

　　保证对自己、对宝宝没有任何的刺激。

　　二　· 多吃滋润的食物 ·

　　除了外在滋养，

　　你还需要从内在增加皮肤的弹性，

　　预防妊娠纹性皮肤瘙痒。

　　怀孕期间要尽量

　　避免摄入过量的甜食和煎炸食品。

　　您可以多吃一些对胶原纤维有利的食物。

　　多吃水果和蔬菜，

　　坚持每天一杯牛奶。

　　通过均衡的饮食，

　　从一开始就改善肌肤的肤质，

　　避免妊娠纹的发生。

　　三· 清洁皮肤避免过于频繁 ·

　　有些朋友喜欢用沐浴球或者毛巾搓擦身体，

　　如果你有皮肤瘙痒的情况的话，

　　恐怕这种爱好就要暂时停止了。

　　另外也不要过多的使用清洁剂，

　　因为大部分的皮肤和毛发的清洁剂都是偏碱性的。

　　但是人类的皮肤是需要一个微酸环境，

　　如果用偏碱性的清洁剂后会有瘙痒的感觉。

　　此外，一旦出现了瘙痒的情况，

　　在洗浴的时候不要用过高的温度，

　　因为水温过高瘙痒就会越严重。

　　四· 控制体重 ·

　　孕期体重上升过快，导致腹部增大过快，

　　也会导致皮肤组织张裂过度，引起瘙痒。

　　怀孕期间要控制

　　每个月的体重增加在2公斤以内，

　　整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

　　相当多的孕妇在妊娠期多半待在家中休息，

　　连家务都不做。

　　医生建议，

　　孕妇每天需要保持适量的运动，

　　散步、做少量家务，

　　不仅可消耗多余的脂肪，

　　还能预防头盆不正。

　　五· 提防胆汁淤积症 ·

　　妊娠期胆汁淤症也会导致腹部皮肤瘙痒。

　　这种皮肤瘙痒会先从腹部开始，

　　然后发展到胸、背、四肢和头皮等部位，

　　手心、脚心瘙痒也比较典型。

　　瘙痒程度因人而异，严重者难以入睡，

　　甚至抓破皮肤，导致感染。

　　通常，瘙痒在胎儿出生后2天内，

　　多可自行消失。

　　妊娠期肝内胆汁淤积症是

　　如果您是从腹部开始，

　　进而发展到全身的瘙痒的话，

　　应去查一下胆汁酸。