哪些生活习惯会引起月经不调？很多女性朋友都饱受月经不调的影响，甚至有些女性，因月经不调，给自身带来伤害。女性月经不调，很多情况都是与日常生活息息相关的，因此，女性朋友应该重视日常生活习惯，以免引起月经不调。那么，哪些生活习惯会引起月经不调？下面听听专家的介绍。

 

  女性月经不调，跟以下几方面生活细节有关，女性朋友应该注意：

 

  1、受寒。女性经期受寒，将导致盆腔内的血管收缩，致使卵巢功能紊乱，引起月经量过少甚至出现闭经，所以女性经期保暖非常重要。

 

  2、精神压力。通常女性在生育年龄时，工作和生活中的压力都会很大，这时长期处于压力下的女性会出现抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，这样就会出现月经不调。

 

  3、便秘。便秘也是诱发月经不调的原因，直肠内大便过度充盈后，子宫会被充盈的肠管推向前，子宫体则向后倾斜、如果长时间反复发生子宫颈后倾，阔韧带内的经脉就会受压而不通畅，子宫壁会发生充血而失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置，就会发生腰痛及月经紊乱。

 

  4、滥用药。滥用或经常大量使用抗生素，可致女性月经不调、不排卵甚至闭经。

 

  5、吸烟。烟草中含有尼古丁，它能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。